Lo psicologo è un professionista laureato in Psicologia, abilitato ed iscritto all'Albo. Può svolgere colloqui psicologici, consulenze, valutazioni, sostegno psicologico, interventi di prevenzione e promozione del benessere. È una figura competente per accompagnare molte situazioni di disagio, stress, orientamento e difficoltà relazionali.
Che cosa cambia
Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che, dopo il percorso di base, ha completato una scuola di specializzazione quadriennale in psicoterapia. Questo percorso aggiuntivo lo abilita alla psicoterapia, cioè a un lavoro clinico strutturato e approfondito sul funzionamento emotivo, relazionale e sintomatico della persona.
In altre parole, tutti gli psicoterapeuti provenienti dalla psicologia sono psicologi, ma non tutti gli psicologi sono psicoterapeuti. La differenza riguarda il tipo di formazione ulteriore e il tipo di intervento che possono proporre.
Come orientarsi nella scelta
Se vivi un momento di fatica, confusione, stress, difficoltà relazionali o bisogno di uno spazio di ascolto, uno psicologo può già essere una risorsa adeguata. Se invece è necessario un lavoro clinico più profondo e continuativo, la psicoterapia può essere il percorso più indicato.
Non sempre chi chiede aiuto deve avere fin da subito le idee chiare. Un primo colloquio può servire proprio a capire meglio la domanda e a orientare la scelta con maggiore precisione.
Conta anche la relazione
Al di là del titolo professionale, un aspetto decisivo è sentirsi accolti, compresi e al sicuro nella relazione terapeutica. Competenza e fiducia devono andare insieme. Sentire che c'è spazio per portare ciò che si vive, senza giudizio, è spesso ciò che permette al percorso di iniziare davvero.
Chiedere spiegazioni sul metodo di lavoro, sulla formazione e sul tipo di intervento proposto è legittimo. Avere informazioni chiare aiuta a scegliere con più serenità.